🍽️ Sélectionnez vos consommations
☕ Boissons Chaudes
Café avec sucre
1 cuillère à café de sucre
20 kcal
0
Thé avec sucre
1 cuillère à café de sucre
20 kcal
0
Lait dans café/thé
2 cuillères à soupe
15 kcal
0
🥗 Assaisonnements & Huiles
Huile (salade/cuisson)
1 cuillère à soupe
120 kcal
0
Vinaigrette toute prête
1 cuillère à soupe
65 kcal
0
Mayonnaise
1 cuillère à café
35 kcal
0
🍪 Grignotages & Extras
Chips
1 paquet individuel (30g)
160 kcal
0
Fruits secs
1 poignée (30g)
180 kcal
0
Chocolat
1/4 de plaquette (25g)
130 kcal
0
Morceau de pain
1 tranche (30g)
80 kcal
0
🧈 Matières grasses invisibles
Beurre sur tartine
5g (fine couche)
38 kcal
0
Crème dans la soupe
1 cuillère à soupe
52 kcal
0
🍷 Alcool
Verre de rosé
1 verre (150ml)
105 kcal
0
Apéro Spritz
1 verre (200ml)
140 kcal
0
Coupe de champagne
1 coupe (125ml)
90 kcal
0
📊 Votre Bilan Calorique
0
calories cachées par jour
Répartition par catégorie
Boissons Chaudes
0 kcal
Assaisonnements & Huiles
0 kcal
Grignotages & Extras
0 kcal
Matières grasses invisibles
0 kcal
Alcool
0 kcal
Impact sur votre poids
Ajoutez des aliments pour voir l'impact potentiel sur votre poids.
💡 Conseil : Ces calories s'accumulent souvent sans qu'on s'en rende compte. Une vigilance sur ces petits extras peut faire une grande différence !